l'art de rester jeune

Parmi toute les causes de la vieillesse précoce , il faut citer les intoxications chroniques qui contribuent à l'usure des organes, à la diminution de la vitalité, bref, à la vieillesse . L' alimentation, la respiration insuffisante, le manque d'exercices physiques .. sont en cause mais il ne faudrait pas négiger les sources d'intoxication que constituent les défauts moraux : la colère, la haine, la jalousie , l'envie, l'agitation stressante,.. tout ce qui , selon l'expression populaire fait faire "un sang noir" . Entraînons-nous donc à une vie bien ordonnée, exempte d' agitations morales et physiques, en s'exerçant à la suppression des sentiments qui "empoisonnent  l'existence" et dans ce but, sans doute faut-il s'exercer  à la patience, au calme, à la bienveillance , à l'optimisme, à la gaieté mais aussi à la discipline.